11月 20

11月も下旬

今年もあと1ヶ月ちょっとですね。月日が経つのって本当に早い。
この前まで夏だった気がするけど、もうお正月間近。
それよりクリスマスが近いか。

年末のイベント、クリスマスって一年で一番目立つというか派手とういか注目を浴びてて話題にもなっていると思い明日よ。
老若男女、知らない人はいないでしょう。

ハロウィンはまだ完全に浸透してないと思いますし、バレンタインデーは知っていても好きな人がいなければ関係ないという感じになりますよね。

最近では好きな異性へ、、じゃなく、友達にもチョコを贈ったりするようですが。

なぜだか当初の目的から大きく外れてしまうのがイベントなんでしょうね。
楽しければいい、と。
お祭り的に盛り上がりたい気持ちはわかります。

普段の平坦な毎日から、ちょっとだけウキウキした時間を味わいたいって私も思いますもん。
クリスマスって、キリスト様のお誕生日を祝っているわけで、信仰関係ないけど世界中の人々が祝福していると考えるとものすごい事ですね。

そこまでのバースデーパーティーは他にはないと言えそう。

何にしろ、年末の大きなイベントと、お正月に向けて、もうひと踏ん張りしないとね。
主人もボーナスできるだけたくさんいただけるよう、お仕事頑張ってますよ。

営業目標達成しないと・・・って。

厳しい現実です。私は陰ながら応援隊ということで^^;

11月 19

苦戦している知り合い

申し訳ないけどちょっと安心^^;

16時間断食ダイエットしている人、、なかなか思うように痩せないらしいです。
まだ何日も経ってないけど。
1キロ位は減っててほしいじゃないですか、やり始めたら結果を求めたい、、みたいな。

朝11時から夕方7までの8時間以内なら好きな物を食べていいとかいう内容のダイエット方法。その他の16時間は何も食べない。カロリー無しの水分のみ。

実際ね、最初の3日くらいは徐々に減ってたみたいです。
何百グラムの世界だけど、3日続けば1キロ弱は減るという。

でも食べていい8時間のうちに、本当に好き勝手に食べてたらしくてね。
もう食べ過ぎじゃん、、って突っ込みたくなるような。

定食がっつり食べて、おやつ食べて、お茶して、またおやつ・・みたいに。

時間内ならいいや、という気持ちが働くんでしょうね。

流石に体重は減るどころがプラス500グラムくらいになったとか。

ダイエット前より増えちゃって、これじゃどうしようもありませんね。

やっぱり食べる内容と量は加減する必要があるのだと分かった様子です。

簡単なダイエットはありませんね。
私も結構努力して体重落としてます。楽ではないですよ。
食べたい物我慢。
酵素、乳酸菌摂取と心がけています。

本当は思う存分甘いものを食べたいんです。
菓子パンとかケーキとかプリンとか団子とか・・・

言い出したらキリがない(笑)

11月 18

営業エリア拡大

私じゃなく主人のことなんですけどね。
なんだかこの先とっても大変になりそうなんです。
なりそう、、じゃなくて、確実に大変になります。

はあ・・・ため息。
私より主人がため息ですよね^^;

今まで、家の隣接県の担当だったのですが、人の都合で場所が変更になるそうです。
どうしようもない事情なので文句を言うつもりはありませんけど、遠い場所を受け持つのですから、時間的にも厳しくなります。
行き来だけでもかなりの時間を取られますからね。

日帰りでは時間がもったいないので、泊まりで営業する予定だそうです。

どのくらいの頻度の出張になるんだか。
毎週だとちょっとつまんない。留守番としては。
まあ、夕飯の支度をしなくて済むという点では楽かもしれないけど、一人が好きじゃない私にとっては過酷かも。

主人の留守中に友達と遊びに行けば、、という意見もありますけど、私、出不精だし、夜に付き合ってくれる友達もいないし。
若い頃のようには人を誘うことも誘われることもなくなってきました。

話し相手は主人だけですよ。

中年って結構孤独なのかも。
孤独を愛するタイプの人もいるけど、私はたまに一人きりでいる時間が持てればいい、、という位で、基本的には家に人が居てほしいんです。

将来のことを考えることもあり、いずれはどちらかが居なくなったら一人っきりになるなあ・・と悲しくなったりもします。

なんでしょうね、この甘えた体質^^;

孤独死とか、他人事じゃないと思っていますよ。

11月 17

髪が抜ける・・

シャンプーして流すと大量の毛が抜けてることに気づきます。
排水溝が黒く塞がってる。
全部私の毛だよ・・

こんなに抜けたら無くなっちゃうと不安になる。

なんか抜け毛が多くなってきた気がするけど、気のせいならいいなあ。

更年期でも気は抜けやすくなるのかな。

主人もかなり抜けてて後頭部なんて地肌が見える位。
まさか私もそんなふうになるのでは?ってかなり心配になるけど。

女は毛はなくならないと思ってたのは間違いだよね。

完全に無くならなくても少なくなる。
毛の質も細く弱くになるみたいだし。
ホルモンバランスのせいかなあ。

年齢とともに体にも変化が起きるのは当然だけど、できるならあまり変わってほしくない。
肌もたるむし、髪は薄いしじゃ悲しくなりますよ。

地肌のケアをもっとやった方が良いのか。
マッサージしたり育毛剤とか使った方がいいんだろうな。

地肌マッサージは自分で調べて真面目に取り組もうと思います。
健康な毛が生えるように土台である地肌のお手入れをしていかなきゃね。

白髪染めもかなり負担になっているんだろうと思われるけど、染めるのは止められない。
白髪放置は流石に無理。

みんなが染めなければ私もそのままでいいけど、今時はお婆さんも真黒とか茶色い髪だもんね。

白い毛は嫌がられてるんだよ。

ホント、お金かかることがどんどん増えていくばかり。。

11月 16

タイミング悪いったら

近所まで買い物に出ている時に、郵便とか荷物の配達に来て、不在連絡票を入れられてることってたまにあります。

配達された時間を見るとほんの5分前だったり。
もう少し時間がずれていたら受け取れていたのに、、ってことあります。

先日もそうでした。

郵便の書留なんですけど。

再度の配達をネットで申し込んで、今度こそは受け取りたいと待ってました。
配達時間枠が2時間あるから、その時間内はトイレも気にしちゃってね。

外に出ること以外、家の中でも気にするなんて、本当に疲れちゃいました。
届ける前に電話くれるわけじゃないから、本当に2時間ただひたすら待つだけになるんですよ。

すぐ来てくれればいいけど、指定した時間枠の後の方だと待ちくたびれちゃいます。

宅配便の人だと、ドライバーさんの電話番号が書いていあるからダイレクトに連絡がつくけど、郵便の不在連絡票には電話番号を書く欄はあっても記入無しでした。

初回配達された時、電話番号さえ書いてあったら、こんなに待つことなかったのに・・・とだんだん腹立たしくなったり。

心が狭いですね、、私。

待ってるとなかなか来ないものです。
忘れているくらいの方がいいかも。

結局1時間ちょっと待って、無事に受け取りました。
ただ、郵便屋さんの態度がなんか感じ悪いと思っちゃったんですけど、気のせいでしょうかね。
無愛想というか。。

自分も人に対しての言動は気をつけようと思いましたよ。
気付かないうちに失礼な態度とかあるかもしれない・・・。

11月 15

ダイエットと腸活

食事を見なおしてダイエットに励んでいるんですが、たまにドカ喰いもしちゃいます。
それもたかが知れてるドカ喰いの量なんですけどね。

体重を落とすことと健康維持を考えて、野菜やフルーツを摂取して快便を目指してかなり順調にいっています。
たっぷり酵素をとるべく、せっせと食べていますよ。

たまに野菜が少なかったな、、という日の翌日は、いつものようなお通じにはならなくて、本当にわかりやすいです。

過去、便秘には苦労していました。
若い頃、何も考えなくても快便だったのに、どこからかの時期からすごく苦労するようになって。

運動量が足りなくなっているのは実感していましたけど、日常生活でそこまで動き回ることもなく、食べ物も偏りだしたりと、思いつく要素はあります。
それも今だから感じることなのですが。

薬に頼ってばかりの日々でした。
じゃないと本当に何日もお通じがないんです。

最近、腸内の善玉菌や悪玉菌のことを知るようになって、下剤の副作用がすっごく怖いものだと改めて感じています。

確かにあの頃は今より頭痛が頻繁にあり、体がだるく重かったんです。

老廃物である便が体にたまっている上、それを排泄させるために薬を定期的に服用していれば不調にもなりますよね。
自然な巡りではないと言えますから。

自然治癒力とか免疫力が低下していたのも頷けます。
薬って、継続しすぎるとどこかしらに不具合が生じるんでしょうね。。

これからも腸活、、しっかりやらないと。

11月 14

犬を飼いたい人

雨の土曜でちょっとつまらないのです。
やる気が失せるというか。

天気のせいにしてはいけませんが、そういう気分ってありますよね。

ある知り合いから聞いたのですが、小型犬を飼いたいと、ブリーダーさんのところに向かった人がいるそうです。
ブリーダーさんから仔犬を買うのではなく、ブリーディングが終わってもう役目を終えた犬をください、、ということだそうで。

要するに【無料】にこだわったらしいです。

仔犬は何万もしますが、出産を終えた年がいっている犬ならタダでもらえるとどこかで聞いたみたいです。

ブリーダーさんだってそういう考えて来られるのも嫌だろうな、とは思いました。

でもその時に手放してもいい犬がいなくて、愛護団体を紹介したそうなんです。
保護した犬がたくさんいるから、そちらで探してみれば、、と。
ブリーダーさんが愛護関係者を教えるのも不思議な感じはしますよね。

で、愛護団体で犬を引き取ろうと思ったその人は、問い合わせをしたとのこと。

すると保護犬でも無料ではなく、健康チェックをしたり避妊や去勢をした代金の一部を負担しなければならないと知り、それも拒否したそうです。

さらにその後、ブリーダーさんのところにまら連絡がいき、成犬を1万で分けてくれと交渉したんですって。

ずいぶん勝手な思考だと思っちゃいました。

1万との提示にブリーダーさんは断ったそうですけどね。

そんなにお金がないなら、犬は飼えないと思いますよ。
けっこうお金はかかるんですから、犬を飼うって。
病気もするし、予防接種もあるし。

ペットを飼う意識がまだまだ低いんだな、、と感じた出来事でした。

11月 12

働く意識欠如?

先日、ネットニュースで知った出来事です。

郵便配達の女性が、郵便物2万7千通ほど家などに隠していたそうです。

なぜ隠すのか?って不思議に思いますよね。
配達するのが面倒だったのでしょう。

本人、【やる気なくなって】と言ったそうです。

この言葉に衝撃を受けましたよ。
やる気無くなること、私もたくさんあります。

口癖のように【やる気ない】なんて言っちゃいますし。
でも、ただ言ってるだけなんですよね、たいていは。

やる気なくて本当にやらないことは、やらなくてもさほど他の事に影響が出ないこと。

どうしてもやらざるを得ないことはやっています。

郵便局の人が、配達に関して、【やる気なくなった】からやらないのはあり得ないと思います。
仕事ですよ。お給料もらってるのに。
なんだかふざけた話ですね。

23歳の若い女性ということですが、今時の人が皆このような感覚とは思いませんけど、なんとなく若い人全般がそう思われそうに捉えられがちだなあと・・・
真面目にやっている人が馬鹿をみるなんてことだけは避けたいですね。

記事のコメントに、【隠しただけで捨てないだけマシ】という言葉がありました。

そう言わればそんな気もしますけど、3年位にわたって配達してない郵便物です。
今手元に届いても、用を成さない事が多いかと思います。

とっても残念な出来事。
日本郵政、、株式公開したばかりで、この失態・・・。

今、年賀ハガキ販売で激務を強いられている時期ですね、郵便屋さん。
また自爆営業あり、、なんでしょうか。

11月 11

生稲晃子さんも・・

北斗晶さん同様、乳ガンで胸の全摘出手術を受けていたそうですね。

生稲晃子さんって、おにゃんこクラブメンバーだったんですよ。
今の若い方は知らない人もいるかもしれませんね。

彼女、お店を持ったりして、アクティブに頑張っていらっしゃるのをテレビでお見かけしていました。

まさか5年弱前から闘病してたなんて。。
隠していたことで苦しさが倍増したこともあったそうです。

人と分かち合えないことがつらかったと。
そうですよね。
人に弱音を吐かないで突っ走ってきたんでしょう。

テレビではいつも元気印の笑顔で対応していたし、誰がガンだと思うでしょう。

最初の悪性腫瘍がみつかって、胸は温存して出来物だけを取り、一安心したところ翌年再発。
また手術で腫瘍切除。

これだけでも相当滅入ると思いますが、その翌年には再再発。

もう部分切除ではなく全摘出が最良だと医師からの提案だったようで、生稲さんも決断したとのことです。

決めるまでにどれほどの葛藤があったか、、、本人じゃないと図りしれません。

もしも私の胸がなくなったら・・・と想像するとひどく怖いです。
手術後だって別の部位に転位するかもという不安は拭えないですしね。

病気って本当に怖い。

体が弱るとメンタルもダメになってしまいがちだと思います。
前向きになんていられないこと、いっぱいありますよね。

ガンをはじめ、様々なタチの悪い病気がありますが、いつ自分がそうなるか誰にも予想できません。
どんなに健康に留意してもなる時はなるのでしょうし。

マイナスな未来を考えてばかりじゃなく、今を楽しむことが大事かな、、と思ってしまいました。
もちろん無茶はしませんよ。

11月 10

断食

知り合いが実践しているダイエット方法。

断食ですって。

これ、全く食べないのではなく、食べていい時間がある断食。
部分時間断食って言ってもいいのかも。

彼女は、午前11時から午後7時までだったら何を食べてもいいらしい。
それ以外は水かカロリーのない水分のみにするというやり方。

で、毎日食べた物を記録。
さらに体重と体脂肪も記録して日々減量の様子を観察しているって。

スタートして1週間らしく、まだ効果ははっきり表れてないけど、減っているのは体脂肪。
体重の減りはすごくわずかなのに、体脂肪はそれを上回って減っている。

これがどういう事なのか私にはよくわからないけど、中性脂肪がとれてきたってこと?
運動とかはしてない様子。
家事と犬の散歩程度の動きで、限られた時間内だけの食事。

食べてる物はホントにダイエット食とは程遠い。
普通にがっつり食べてる。
記載したものを見たからね。

たまに菓子類も食べたり。それで痩せたら感動しちゃう。

私もやろう、、、とは思わないのですが。

だって、7時までしか食べられない。
私は夜9時過ぎまで何かしら口にしています^^;
ダメってわかっていても・・

朝だって、主人が出かける前に食べることもある。
11時まで何も食べないなんて無理だと思います。

食べたい物を控えているダイエットだからストレスになるかと、せめて空腹感をある程度は満たそうと考えます。
食べるものは酵素がたっぷり含まれてる生野菜とか果物をメインにいただいています。
夜、小腹がすいてトマトをかじっていることもあるんですよ。

酵素摂取はお通じ改善になり、私にとってはかなり有難いこと。。。

野菜が少なめだったなあ、、って日の翌日は出ません(笑)

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